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2009.05.24 (Sun)

活動期と停滞期

最近、気がついた。もしかして躁うつなのかな?
私は1~3ヶ月周期で活動期と停滞期を周期的に繰り返している。

たぶん思春期の頃から、そうだったと思う。
でも、昔はその波が穏やかに変化していた。
30代を過ぎてから、波の幅が大きく激しくなったようだ。
元気が出るときは穏やかに変化するけど
無気力に陥るときは、プツンと糸が切れたように
ある朝、突然に起き上がれなくなり無気力…

以前は無気力状態になる事で自己嫌悪を感じていたけど
最近はちょっと考え方を変えた。
「薬を飲んでも無気力になる」から
「薬を飲んでいるからこの位の無気力ですんでいる」へ。
それから、活動期と無気力停滞期の波をなくしたいと思っていたけれど
この波にうまく乗って…そうサーフィンみたいに…
そんな生き方も悪くないって思うようになった。

私の活動期…寝る時間も食べる時間も惜しいように感じて
ぶっ飛ばすような動きをしてしまうのだ…
エンジン全開状態でずっと過ごせる訳がない。
だから、強制的に休養をとらされているんだって…
そして日がたって回復したら、また動き回る。

波のない穏やかな活動の出来る人に変わりたいと願うより
活動気に、何をしてどんな成果を残すか。
停滞期には、最低限の家事をどうこなしていくか。
そんな事を考えながら、私を生きる。
こんな自分とうまく付き合えたら、もう少し自分を好きになれるかも。


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テーマ : アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム - ジャンル : 心と身体

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Comment

●管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
 |  2009.05.25(月) 14:27 |  |  【編集】

●Re: タイトルなし

訪問ありがとうございます。
私も申請しようかと思ってます…
只今、考え中です。
絢未 |  2009.05.25(月) 14:44 | URL |  【編集】

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